自律神経の乱れにシリカ水がいいらしい!

      2017/10/18

美のミネラルと呼ばれるシリカ。

アンチエイジングに効果があるとして最近話題です。

シリカ水の効果は?副作用は?

更年期女性が気になるシリカ水についてご紹介します。

更年期の不調に!シリカでアンチエイジング!

シリカとは、ケイ素のことで、水に溶けた状態で人の体に約29ppm存在しています。亜鉛や鉄と同じく体のあらゆる細胞に含まれ、体の土台を作る必須ミネラルとして、様々な働きをしています。

シリカはコラーゲンとヒアルロン酸を肌のうえでつなぎとめる働きをしています。そして、肌のすきまを接着剤のように埋めて丈夫にし、保水力をアップさせます。

シリカが不足すると、肌のシワやたるみとなってあらわれます。

シリカには骨を丈夫にする働きやカルシウムの吸収を助ける働きがあることからシリカは血管の弾力性を維持し、血液の温度を保つ働きもしています。シリカが不足すると動脈硬化のリスク、骨粗しょう症のリスクが高まります。

しかし、シリカは年齢とともに減少します。

40代になると、乳児の約半分に!!

 

そのため、体外から補ってあげる必要があるのです。

 

シリカは、人工的につくることができず、また水に溶けた状態でしか吸収されません。

そのため、飲料水で摂取するのが、もっとも効率のよい方法なのです。

シリカ水の副作用は?たくさん飲んでも大丈夫?

飲料水でとることで、気になる副作用ですが、

副作用の心配はありません。

食品衛生法でも、「人の健康をそこなう恐れのない物質」として、ケイ素=シリカがリストにはいっています。

ただし、シリカ水として市販されているものの中には、ミネラル分の多い硬水があります。

 

ミネラルは人間の体にとって有用な成分なのですが、普段硬水を飲んでいない人にとっては、

胃腸に負担がかかり、おなかを下しやすくなってしまうことがあります。

はじめてシリカ水を飲むなら、日本人の体にあった軟水のものを選ぶといいでしょう。

超濃縮ケイ素PFが手軽でお得!

私がおすすめしたいシリカ水は

超濃縮ケイ素PF
です。

成人はシリカを1日あたり10~40mg消費します。

超濃縮ケイ素PFは1日2.5mlで必要なシリカを摂取できます。

さらに、水、お茶、コーヒーなどに10滴ほど垂らすだけで必要なケイ素を摂取することができます。味もほとんど変わらず、とても飲みやすいです。

1持ち運びにも便利な50mlからはじめてみては。お値段は6480円で、容量が増えればそれだけお得になります。定期購入だとさらにお得に。

口に合わなければ1本だけでやめてもいいですし、もし続けてみようというなら、定期購入がお得です。

私は以前別のシリカ水を飲んでいて、1日500mlを飲んでいました。それでも十分お手軽だったのですが、こちらはたった数滴で同じだけシリカを摂取できるということで、切り替えました。

50mlで1か月弱もつので、経済的だと思います。手軽にシリカを摂りたいと考えている人はぜひ♪
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