更年期のつらい症状別！摂りたいサプリランキング！

ホットフラッシュ・ほてり	イライラ・気分の落ち込み	肌荒れ	冷える・冷えのぼせ
ホットフラッシュ・ほてりは更年期特有の症状。原因は女性ホルモンエストロゲンの減少です。大豆イソフラボンはエストロゲンの代わりをしてくれます。イソラコンはイソフラボンの吸収率が高く大豆臭さがないので、飲みやすく、続けやすいのがうれしいポイントです。	イライラは女性ホルモンの減少と自律神経の乱れが原因。田七人参が自律神経のバランスを整えて巡りを改善。気持ちをスッキリさせてくれます。リラックス成分ギャバ配合で、イライラを静めてくれます。液状タイプで飲みやすいのもうれしい。白井田七かめを飲んでみました！レビューはこちら	更年期障害の治療でも使われるプラセンタ。エリックスオーラは浸透力の高い羊プラセンタを使用し、肌にうるおいやツヤを与えてくれます。浸透力を高めるカプセル入りで、内側からうるおいをアップするザクロやコラーゲンなどの成分も配合されています	冷えは更年期の症状を重くします。手先が冷たい・夜寝付けない人は生姜・ポリフェノール・高麗人参配合の美健知箋で体の奥から温めましょう。美健知箋を飲んでみました！レビューはこちら
のぼせは冷えがあると症状が重くなります。手足先は冷たいのに、顔はほてるなら、冷え性を改善する必要があるかも。美健知箋は生姜・ポリフェノール・高麗人参を含み、体の巡りを良くしてくれます。	日向当帰（ひゅうがとうき）は宮崎と大分で江戸時代より栽培されている薬草。抗ストレス作用が高く、カルシウムや鉄分、ビタミン類を多く含んでおり、イライラをしずめます。	優駿プラセンタは北海道産サラブレッドのプラセンタ100％。純度が高いのにお手頃価格もうれしい。	温活宣言は金時生姜・黒胡椒・唐辛子のチカラで代謝をアップさせ、冷えを解消します。ダイエットしたい人にも。
中国原産の田七人参。古来より漢方で用いられ健康維持・活力のもととして知られています。巡り成分サポニン、フラボノイドが豊富で自律神経のバランスを整え、体の巡りを良くしてくれます。	ホルモンバランスの乱れ、ストレスで幸せ物質セロトニンが不足します。セロトファンは幸せ物質を多く含む大麦発酵酵素が主原料。イライラを抑え、穏やかな日々を送れます。	Ｃｏｃｏｒｏプラセンタは、高濃度の馬プラセンタとローズヒップ他の配合でハリツヤそして美白を叶えます。	田七人参には巡り成分サポニンが豊富。ポカポカ生活をサポートしてくれます。