「 自律神経 」 一覧

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気象病って知ってる?めまいに吐き気…対処法は?病院は何科?

「体調で天気がわかる。」「雨が降りそうになるといつもめまいがする。」 雨が降りそ ...

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ヨガの効果を最大に得る頻度・時間・期間は?

精神の安定に、ダイエットにさまざまな効果が期待できるヨガ。 ヨガの効果を最大限に ...

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ヨガで自律神経のバランスを整え、ストレスフリーな生活を

ストレスの多い生活をしていると、自律神経のバランスが崩れ、 ホルモンバランスも乱 ...

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更年期世代にプチ断食!効果と注意することとは?

最近話題のプチ断食。 プチ断食とは1~2日、固形物を食べない方法です。 肌の調子 ...